Cómo no procrastinar. 6 consejos para evitar la procrastinación

En esta entrada quiero mostrarte el dibujo que he hecho al vídeo que  César Chiva publicó en Youtube sobre "procrastinación". (lo puedes ver al final de la entrada).

   El título me pareció muy sugerente,  y cuando  empecé escuchar la charla vi que tenía unas posibilidades fantásticas para ilustrarla con la técnica de "Visual Thinking"

Procrastinar, postergar, demorar el trabajo, las tareas, los sueños... ¿Quién no ha procrastinado alguna vez?  

César Chiva nos recomienda 6 herramientas para evitar caer en la proscratinación, aprender a vencer nuestros miedos para alcanzar nuestros sueños, ser más productivos y poder alcanzar nuestras metas:

1.- Tener una frase que defina nuestro sueño

2.- Un mural, un tablón con imágenes que recojan nuestro sueño

3.- La dieta de la procrastinación

4.- La importancia del ejercicio físico diario

5.- Tener un entorno de trabajo sin distracciones

6.- No cometer autosabotaje

 Espero que os guste

También te muestro los bocetos que iba tomando en directo en un cuaderno mientras escuchaba la charla, ideas que aproveché para el dibujo final

Pincha en este vídeo 

Y tú, ¿vas a evitar la procrastinación?

Estoy a tu disposición en Linkedin, ver pérfil aquí: Fernando Viejo- Fluiters Ximénez, 

Twitter @bevisualthinker y en el correo electrónico fviejox@gmail.com

Jornada puertas abiertas torre Cepsa

El pasado 20 de diciembre tuve la ocasión de participar en las primeras jornadas de puertas abiertas de la Torre CEPSA.

Se trataba de una jornada para familiares de los trabajadores de la empresa. Llegamos al parking sobre las 12:10 h. y desde allí subimos al hall de entrada, donde nos dieron las acreditaciones y pulseras de colores para organizarnos por grupos.

En el hall de entrada está la recepción con una pantalla gigante. Un flamante fórmula uno nos daba la bienvenida y unas pantallas táctiles XXL nos contaban la presencia de CEPSA en todo el mundo.

Organizados los grupos, subimos en ascensor al auditorio que está literalmente suspendido sobre la recepción. Una vez acomodados, Marta Longoria e Ignacio Rodríguez nos dieron la bienvenida y unas indicaciones sobre seguridad. A continuación nos hicieron una presentación muy interesante de CEPSA y de la Torre.

Terminada la presentación subimos a ver las plantas 32 y 33 donde están las "oficinas sin papeles". Me encantó la "filosofía mesas limpias".
Vimos las distintas salas de reuniones. Me entusiasmaron las salas con paneles de cristal para poder dibujar (auténticos paraísos para "visual thinkers"). También visitamos las salas para pensar ("think tank") o para hacer videoconferencias. 

Las vistas son espectaculares.

A continuación bajamos a la planta 17. Allí están los distintos comedores (belive, beitalian, betradicional,.....beyourself) donde pudimos disfrutar de un refrigerio.


Aquí os dejo mi particular visión de la visita.

"Visual Thinkers Juniors" en pleno "brainstorming"

Así lo contó Cepsa en Facebook

Quiero dar las gracias al equipo de comunicación de Cepsa, a Marta Longoria, Ignacio Rodríguez, Ernesto, Laura, María Ángeles, Prado, a las azafatas que nos guiaron por las plantas y al equipo de seguridad.

Así enseñaron el cartel en la jornada de puertas abiertas 2016

PORQUE QUEREMOS VOLVER,

GRACIAS CEPSA